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該当の文章 ものすごい50肩に悩まされ、マッサージや電気治療をしていました。少し可動域が広がったころホットヨガをはじめたところメキメキと改善されました。体幹を鍛えることで腰痛防止や姿勢の維持にもつながりのでお勧めです。YouTubeにたくさん動画がありますので視聴してみてください。
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