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該当の文章 あまり無理はしない方がいいですよ。普段の食事が自然にできればいいと思いますので、海藻類や豆類、野菜スープなどあまり体に負担にならない物にして行ければ、自然に痩せられて太りにくくなると思いますよ。
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