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該当の文章 日頃から摂り入れていると良いと言われてますよね。我が家はブルガリアやカスピ海ヨーグルトを牛牛乳1Lパックに少し入れて、そのパックで自家製ヨーグルトを作って食べています。ヨーグルトの種類も牛乳の種類も豊富なので、どれが1番良いか正直分かりませんが、風邪をほとんど引かない家族です。
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