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水分補給

89 273 匿名 3 週、 5 日前

熱中症対策の水分補給には何を選びますか?水?お茶?スポドリなどなど。

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50件の投稿を表示中 - 1 - 50件目 (全89件中)
  • [90]
    2021年7月10日 15:16
    匿名

    あまり良くないのはわかるんですけど「カルピス」です。もう好物だし夏になると格別においしいんですよね

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  • [89]
    2021年7月10日 15:02
    匿名

    糖分が気になるので麦茶中心ですが、汗をたくさんかいたらスポドリです。

    返信
  • [88]
    2021年7月10日 14:36
    匿名

    スポーツドリンクです。
    スポーツドリンクには塩分が含まれているので、汗と一緒に出てしまった塩分を補給できます。
    水やお茶にはミネラルなどは入っていますが塩分は入っていません。
    脱水症状は塩分の不足で起こる事が多いです。

    返信
  • [87]
    2021年7月6日 11:51
    匿名

    フルーツで水分を補充したいですね。でもお金がかかってしまうから、スポドリですね

    返信
  • [86]
    2021年7月6日 11:47
    匿名

    スポドリですね、お水だと胃もたれのような症状が出て無理なので。

    返信
  • [85]
    2021年7月6日 11:27
    匿名

    スポーツドリンクがよいですね。カフェインは利尿作用が云々と。

    返信
  • [84]
    2021年7月6日 11:14
    匿名

    麦茶を中心に飲んでいて汗をたくさんかいたらスポーツドリンク飲んだりしています。

    返信
  • [83]
    2021年7月6日 11:10
    匿名

    麦茶とスポーツドリンクです。

    返信
  • [82]
    2021年7月2日 10:22
    匿名

    アクエリアスなどのスポーツドリンクの方が、ミネラルなどが入っていて効率的ですよね

    返信
  • [81]
    2021年7月1日 20:05
    政治

    私はスポーツドリンクです。体に染みとおる感じです。

    返信
  • [80]
    2021年6月25日 10:50
    匿名

    やはりスポーツドリンクですかね

    返信
  • [79]
    2021年6月18日 11:47
    匿名

    よく飲むのは麦茶2リットル以上にアップルソーダ1杯チョコレート牛乳1杯などですね

    返信
  • [78]
    2021年6月18日 10:14
    匿名

    麦茶かアクエリアスかポカリスエットですね

    返信
  • [77]
    2021年6月16日 13:35
    匿名

    やっぱり薄めたスポーツドリンクがよいですね

    返信
  • [76]
    2021年6月16日 10:05
    匿名

    お茶が良いと思います。いつも外に出るときは持ち歩いています。

    返信
  • [75]
    2021年6月4日 11:13
    匿名

    水筒持ち歩きなので、スポドリはNGですね。
    クリアボトルならスポドリいけますけど、ぬるくなっちゃうし、毎日となるとお金もかかるし。
    とりあえず冷えたお茶や水です。

    返信
  • [74]
    2021年5月25日 10:52
    匿名

    子供には麦茶持たせています。
    スポーツする時はポカリとかアクエリアスの時もありますね。ちょこちょこ飲むことが大事かなと思っています。

    返信
  • [73]
    2021年5月25日 10:41
    匿名

    普段はお水。サイクリングなど運動を伴うならスポドリを少しプラスで。

    返信
  • [72]
    2021年5月14日 10:00
    匿名

    すみません、コーヒーとか飲んでしまいます。でもこの前の仰天ニュース見たら水分とることか大事だと気付かされました。

    返信
  • [71]
    2021年4月25日 10:47
    匿名

    常飲するならノンカフェインで利尿作用も無いので麦茶が一番いいです。

    返信
  • [70]
    2021年4月24日 09:12
    匿名

    水です。常温がいいけれど、つい冷やしてしまいます…。

    返信
  • [69]
    2021年4月23日 10:52
    匿名

    スポーツドリンクがよいらしいっすよ

    返信
  • [68]
    2021年4月13日 11:49
    匿名

    吸収率が良いのは、スポーツドリンクか、水に塩と砂糖を入れることらしいですね

    返信
  • [67]
    2021年4月13日 11:48
    匿名

    胃が弱いので、お茶は遠慮したいですね。白湯がましかな・・・

    返信
  • [66]
    2021年4月13日 10:52
    匿名

    お茶です。発熱時の水分補給のときはスポーツドリンクにしてます。

    返信
  • [65]
    2021年3月26日 10:14
    匿名

    普段は水ですが、熱中症対策にはスポーツドリンクや経口補水液を用意します

    返信
  • [64]
    2021年3月25日 19:35
    匿名

    スポーツドリンクを薄めたやつがよいらしいですね。

    返信
  • [63]
    2021年3月11日 11:36
    匿名

    お茶がいいですね、カフェインとかは注意したいところですが

    返信
  • [62]
    2021年3月10日 10:28
    匿名

    麦茶です。ミネラルが豊富なんだそうですよ

    返信
  • [61]
    2021年3月6日 08:32
    匿名

    炭酸水のんでます

    返信
  • [60]
    2021年3月5日 19:55
    匿名

    お茶ですかね、どうしてものときにはスポーツドリンク。

    返信
  • [59]
    2021年2月19日 13:55
    匿名

    水だと物足らないので麦茶化スポドリですね。追加で大好きなカルピスも

    返信
  • [58]
    2021年2月11日 22:03
    tomu

    ペットボトルに家の水を入れて常に持ち歩いてますね。

    返信
  • [57]
    2021年1月17日 22:42
    匿名

    無糖のブラックコーヒーです。スッキリします。

    返信
  • [56]
    2021年1月8日 11:17
    匿名

    麦茶ですね。スポドリは糖分の摂りすぎになりそうで怖いです。

    返信
  • [55]
    2021年1月8日 11:11
    匿名

    麦茶が最高だと思います。
    が、苦手な方は、スポーツドリンクでも、お茶でも良いと思います。
    ただし、アルコールとカフェイン飲料は利尿作用があるので、水分補給には向きませんよ。

    返信
  • [54]
    2021年1月8日 10:59
    匿名

    冬場でも乾燥しているからか、喉が乾きますよね。夏みたくスポドリは寒くて飲めないから、白湯にしています。

    返信
  • [53]
    2020年12月20日 14:51
    匿名

    そうですね、やはりアイスコーヒーですね。

    返信
  • [52]
    2020年12月20日 14:32
    匿名

    夏場は麦茶と塩分タブレットです。本当はosワンとか良いのかな?けど結構高めですよね。スポドリは手作りも出来るからそれを作ったりもしてました。

    返信
  • [51]
    2020年12月20日 01:02
    匿名

    うちは夏場は麦茶を煮出して飲んでいます。

    返信
  • [50]
    2020年12月20日 00:49
    匿名

    素直にお茶がいいんじゃないでしょうか

    返信
  • [49]
    2020年12月18日 11:31
    匿名

    スポドリを薄める感じですね!

    返信
  • [48]
    2020年10月17日 11:48
    匿名

    スポドリだと一気飲みできないので麦茶か水ですね。

    返信
  • [47]
    2020年10月17日 03:45
    匿名

    やかんで煮出したほうじ茶と白湯かな。

    返信
  • [46]
    2020年10月11日 19:50
    てんちん

    余計なカロリーや糖分をとりたくないので、ミネラルウォーターです。

    返信
  • [45]
    2020年10月10日 14:58
    匿名

    お茶飲んでます。水分補給しすぎによってなる病気もあるそうで難しいです

    返信
  • [44]
    2020年10月10日 14:56
    匿名

    スポドリは糖分の摂りすぎが気になるので、ミネラルウォーターです。

    返信
  • [43]
    2020年10月4日 22:28
    匿名

    熱中症にはスポーツドリンクがよいですよね

    返信
  • [42]
    2020年9月26日 11:52
    匿名

    一時間ごとに水を飲むようにしています。。。

    返信
  • [41]
    2020年9月26日 11:37
    匿名

    麦茶しか飲みません。ポカリは当分摂りすぎになるので。

    返信
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