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葉酸サプリの選び方2026｜いつから飲む？摂取量・成分のポイントを徹底解説
妊活や妊娠初期に多くのママが迷う「葉酸サプリはいつから飲む？どれを選べばいい？」という疑問に答えます。厚生労働省の推奨をもとに、飲み始めのタイミング・1日の摂取量・成分の選び方・授乳期まで続けるかどうかを詳しく解説します。 [...]
児童手当2024年改正でいくら変わった？所得制限撤廃・高校生まで拡充の全変更点を解説
2024年10月から大きく変わった児童手当。所得制限の撤廃、高校生年代までの拡充、第3子以降は月3万円に増額など、子育て世帯への支援が手厚くなりました。改正前後の違いを比較しながら、家族構成別の受給額シミュレーションも交えてわかりやすく解説します。 [...]
こども誰でも通園制度の使い方完全ガイド｜対象月齢・費用・申請手順をわかりやすく解説
2026年4月から全国で始まった「こども誰でも通園制度」。就労要件なしで生後6ヶ月〜3歳未満のお子さまが月10時間まで保育施設を利用できる新制度です。費用・申請手順・活用シーンをわかりやすく解説します。 [...]
幼稚園の選び方｜入園前に確認したい7つのポイントと見学・準備スケジュール
幼稚園選びは子どもの初めての集団生活を決める大切なステップ。教育方針・保育時間・費用・通園方法など、後悔しないために見学前に知っておきたいチェックポイントと、入園までのスケジュールをわかりやすく解説します。 [...]
チャイルドシートの選び方｜年齢・体重別のタイプと正しい使い方を解説
赤ちゃんを車に乗せるとき、チャイルドシートの選び方に迷うママは多いもの。法律上は6歳未満が使用義務ですが、安全のためには身長150cm未満の間は使用継続が推奨されています。年齢・体重別の種類から取り付け方まで詳しく解説します。 [...]
赤ちゃん・子どもの虫除け選び方｜月齢別おすすめ成分と安全な使い方を解説
赤ちゃんや子どもへの虫除け選びは、成分の種類と月齢制限の把握が大切です。ディート・イカリジン・天然成分の特徴と年齢別の使い方、正しい塗り方や保管の注意点をわかりやすく解説。夏の外出前に確認しておきたい安全な虫刺され予防策をまとめました。 [...]
子どものお弁当の食中毒対策｜夏に傷みにくい詰め方と食材選びのコツ
夏のお弁当は食中毒リスクが高まる季節。細菌が繁殖しやすい条件や傷みやすい食材を知り、正しい詰め方のコツを実践すれば、子どもが安全においしくお弁当を食べられます。保育園・幼稚園・小学校へ持たせる前に確認したい基本ルールをまとめました。 [...]
妊娠中の腰痛はいつから？原因・時期別の症状とセルフケア方法を解説
妊娠中の腰痛は、多くのママが経験するお悩みのひとつ。ホルモンの変化やお腹の重さで腰に負担がかかりやすく、時期によって症状の出方が異なります。本記事では腰痛の原因・時期別の特徴・自宅でできるセルフケア・受診が必要なサインを詳しく解説します。 [...]
2〜3歳の寝かしつけルーティン｜夜泣き・寝ぐずりの対処法と快眠のコツを解説
2〜3歳の寝かしつけに毎晩苦労していませんか？夜泣きや寝ぐずりはこの時期の発達的な特徴と深く関係しています。効果的なルーティンの作り方から、夜泣き・寝ぐずりの対処法、やってしまいがちなNG行動まで、すぐに実践できる情報をまとめました。 [...]
母乳育児の基本とコツ｜授乳姿勢・回数・よくあるトラブルと対処法
「うまく飲ませられない」「母乳が足りているか不安」「乳頭が痛くて辛い」——授乳に悩むママへ。回数・姿勢の基本から乳腺炎などトラブルの対処法、混合育児の考え方まで、助産師の指導ポイントをもとにわかりやすく解説します。 [...]
妊娠中の食事と栄養管理｜葉酸・鉄分・カルシウムを時期別にわかりやすく解説
妊娠中の食事は赤ちゃんの発育に直結します。特に重要な葉酸・鉄分・カルシウムなどの栄養素を初期・中期・後期の時期別に解説。つわり中の工夫や避けるべき食品もわかりやすくまとめました。 [...]
妊娠中の夏の過ごし方｜熱中症・むくみ・夜の寝苦しさを時期別に解説
妊娠中の夏は熱中症のリスクが通常より高まり、むくみや睡眠の質の低下など不快な症状も重なりやすい時期です。この記事では妊娠初期・中期・後期それぞれの注意点と、今日から実践できる具体的な暑さ対策をわかりやすくまとめました。 [...]
子どもの言葉の発達はいつから？年齢別の目安と遅れが心配なときの対処法
「まわりの子はもうしゃべっているのに、うちの子はまだ…」言葉の発達に関する悩みは多いもの。0歳から3歳以降の年齢別目安と、家庭でできる効果的な関わり方、心配なときの相談先まで、おはママ編集部が解説します。 [...]
抱っこ紐の選び方｜種類別の特徴・月齢別おすすめと安全な使い方を解説
抱っこ紐は種類が多くて選び方に迷うママが多い育児グッズのひとつです。スリング・縦抱きキャリア・ヒップシートそれぞれの特徴と月齢別の選び方、そして転落事故を防ぐ安全な装着方法まで、おはママ編集部がわかりやすく解説します。 [...]
赤ちゃんの生活リズムの整え方｜月齢別の睡眠スケジュールと寝かしつけのコツ
赤ちゃんの生活リズムがなかなか整わない、寝かしつけに時間がかかる、夜中に何度も起きてつらい……そんな悩みを抱えるママは多いもの。月齢別の睡眠スケジュールを参考に、今日からできる生活リズムの整え方とねんねルーティンのコツをわかりやすく解説します。 [...]