交流広場 美容・ファッション・ダイエット 疲れがとれなくなった

疲れがとれなくなった

16 84 にも 4 月、 3 週前

最近、年のせいか、疲れがとれなくなってきました。以前は、睡眠時間を多めにしたりすればすぐ回復しましたが、育児疲れもあってか、朝からだるい感じです。梅雨も関係あるかもしれません。スッキリしている日もあるので、病気ではないと思います。疲労回復に何かおすすめはありますか?

コメントする

16件の投稿を表示中 - 1 - 16件目 (全16件中)
  • [17]
    2021年8月29日 12:31
    匿名

    少し近くの銭湯でも行ってみて、リラックスしてみたらどうでしょうか?

    返信
  • [16]
    2021年8月29日 12:02
    ごはん

    私も、結構頭痛がして、困っています。自分で体をマッサージをしたりしています。頭皮のツボ押しの1,000円くらいで売っているグッズを使って、頭もほぐしたりしています。

    返信
  • [15]
    2021年8月19日 14:31
    匿名

    私もです。年のせいと、天気のせいで疲れがとれません。
    せめて天気が良くなってくれれば気持ちも明るくなるのにってかんじます。

    返信
  • [14]
    2021年8月19日 14:21
    匿名

    わかります
    好きなもの食べたりリフレッシュするようにしています

    返信
  • [13]
    2021年8月19日 14:05
    匿名

    わかります。エナドリ飲んでも効果ないし、やっぱりきちんとした睡眠が大事です

    返信
  • [12]
    2021年8月19日 12:32
    匿名

    わかります。私は、疲れが取れないだけでなく摂取するご飯の量が減っているにもかかわらず着実に太っているのに困っています

    返信
  • [11]
    2021年7月10日 14:11
    匿名

    やっぱりスタミナをつけるためにニンニクたっぷり入った焼肉ではないでしょうか

    返信
  • [10]
    2021年7月10日 13:27
    匿名

    エジプト人ならニンニクと言うでしょうが、疲労物質であるアンモニアの分解を促進するアルギニンやオルニチンなどを服用すると良いのではないでしょうか。オルニチン回路は、オルニチンを消費しながら最終的にはオルニチンを副産物として生成するので、オルニチンを飲めば飲むほど疲労物質であるアンモニアの分解が促進されます

    返信
  • [9]
    2021年7月10日 09:26
    匿名

    わかります…
    蒸気でほっとアイマスクするとスッキリしますよ

    返信
  • [8]
    2021年7月10日 09:05
    匿名

    サプリメントやドリンク剤もおすすめです

    返信
  • [7]
    2021年7月10日 08:27
    匿名

    自作の梅ジュースを飲んでいます。ちょっと酸っぱくて元気が出ます。
    にもさんも作ってみたらどうですか?

    返信
  • [6]
    2021年7月10日 07:59
    匿名

    そうですね。夏でも入浴剤を入れてお風呂に長湯するとか、旦那さんにマッサージしてもらうとかありますよ

    返信
  • [5]
    2021年7月10日 07:24
    匿名

    梅雨だとだるいですよね
    梅や酸っぱい物をよく食べます

    返信
  • [4]
    2021年7月10日 07:19
    匿名

    やっぱり義実家はストレスが溜まると思います
    心身共に元気になれると良いですね

    返信
  • [3]
    2021年7月9日 21:50
    匿名

    やはりよい睡眠を取るのが一番だと思いますが、それでもだめなんですよね…?ゆっくりお風呂に浸かるとか栄養ドリンクを試してみてはどうでしょう。

    返信
  • [2]
    2021年7月9日 21:12
    匿名

    天気がすっきりしないと気分もどんよりして何だかだるいですよね。
    疲労回復というか、自分が好きな食べ物を食べてリセットしています。フルーツが好きなので、新鮮なフルーツを買ってきて家族で食べたり、朝食に並べたりすると気分が上がります。

    返信
16件の投稿を表示中 - 1 - 16件目 (全16件中)
こちらの記事も読まれています
おすすめ記事