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落ち込んだ時にすること

100 339 匿名 2 週、 5 日前

去年出産を経験して、今は育児に没頭しています。
趣味だったバイクにも乗らなくなって今は仕事も辞めました。
夫は毎日遅い帰宅で会話らしいものも取れないありさま

この閉ざされた空間で生きているとすごくストレスが溜まってしまいますが
唯一の私の癒しになっているのがニコニコ生放送です。
1日1時間だけ自分で放送をしていますが、色んな方がコメントをくれるので嬉しくなります。
みなさんは落ち込んだ時にどんなことをして気分を紛らわせますか?

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50件の投稿を表示中 - 1 - 50件目 (全100件中)
  • [107]
    2020年7月26日 16:42
    匿名

    筋トレして無心になります

    返信
    0
  • [106]
    2020年7月26日 16:22
    マドギワ

    大好きな漫画の世界に没頭します。お気に入りのお菓子と、罪悪感を薄める炭酸水をお供に。

    返信
    0
  • [105]
    2020年7月26日 16:20
    eyesan

    仕事で疲れた時、落ち込んだ時はプリンを食べています。 
    職場の人たちはみんなそういう私を知っているので、「今日はお疲れなんだね」とそっとしておいてくれます。

    返信
    0
  • [104]
    2020年7月26日 16:11
    ゆんちゃん

    やっぱり子供の教育費にお金がかかるので、長距離のドライブや登山などを我慢しています。私の癒しは趣味の車やドライブの動画だったり、登山についてのブログをみることですね。

    返信
    0
  • [103]
    2020年7月26日 00:34
    匿名

    >>101
    私もお菓子を爆食いですね~^^

    返信
    0
  • [102]
    2020年7月25日 23:15

    夫にひたすら話を聞いてもらいます。
    わたしの夫も帰りが早い方ではないのですが、わたしの様子がおかしいと気遣ってくれて、夫自身の意見を挟んだりすることなくひたすらわたしの話を「うん、うん」と聞いてくれます。
    ひとしきり話すとたいがいすっきりして、次の日に持ち越すことはありません。

    返信
    0
  • [101]
    2020年7月25日 21:03
    匿名

    罪悪感や太ることは気にせずお菓子を漠食いしちゃいます。

    返信
    0
  • [100]
    2020年7月25日 21:02
    匿名

    最近韓国ドラマにはまり現実逃避しています。
    落ち込んでいる気持ちを忘れられるので良いです。

    返信
    0
  • [99]
    2020年7月25日 20:59
    匿名

    落ち込んだ時はとことん落ち込みます。
    悲しい音楽を聴いて浸ったり。無理に上げようとする方が逆効果になったりしますし、案外この方が落ち着いてきます。

    返信
    0
  • [98]
    2020年7月18日 22:05
    みー

    音楽を聴いて、声を出して泣きます。
    勿論タオルで口を塞いで近所迷惑にならないように…汗

    返信
    0
  • [97]
    2020年7月17日 19:59
    匿名

    悲しい映画や音楽に浸って泣きます

    返信
    0
  • [96]
    2020年7月17日 19:56
    匿名

    落ち込んだら布団を敷いて寝ます。一人の世界に行きます

    返信
    0
  • [95]
    2020年7月16日 12:11
    スバルカロリー

    私は、YouTubeやインスタなどをあまりおもしろいと思えないので、落ち込んだ時はカラオケやドライブに主人と行きます。

    返信
    0
  • [94]
    2020年7月16日 12:07
    匿名

    全力で走り回り何も考えられない状態に追い込んで帰って寝ます

    返信
    0
  • [93]
    2020年7月14日 18:20
    匿名

    YOUTUBEでお笑いネタを観て笑います!

    返信
    0
  • [92]
    2020年7月14日 17:26
    匿名

    落ち込んだときはひたすら浸ります。いつか抜け出せます。

    返信
    0
  • [91]
    2020年7月14日 16:57
    匿名

    今は気軽に外出もできないので、家で好きなものを食べてストレス発散しています!肉、寿司!おかげで太ってきました。

    返信
    0
  • [90]
    2020年7月14日 16:47
    匿名

    ジムで筋トレします

    返信
    0
  • [89]
    2020年7月12日 14:25
    匿名

    友達にラインしたり、電話したりして、お話しすると、気分転換になります。あと、普段頑張ってる自分に、美味しいスイーツ買います。普段食べないような高価なお菓子でもよいし、最近はコンビニのスデザートも美味しいですよね!

    返信
    0
  • [88]
    2020年7月12日 14:16
    もぐ

    ゲームしたり夫と話をする!
    気持ちがすっきりします!

    返信
    0
  • [87]
    2020年7月10日 13:35
    m

    好きな映画を観ます!

    返信
    0
  • [86]
    2020年7月10日 12:46
    匿名

    友達に電話して聞いてもらうと少しすっきりする気がします。

    返信
    0
  • [85]
    2020年7月9日 14:11
    匿名

    図書館に行って好きな本を読みます

    返信
    0
  • [84]
    2020年7月9日 14:10
    匿名

    図書館に行って好きなジャンルの本を読む

    返信
    0
  • [83]
    2020年7月5日 23:02
    匿名

    とにかく寝ています

    返信
    0
  • [82]
    2020年7月5日 20:20
    ぷるりん

    家で運動したり、ゲームをしたり良い気分転換してますね。

    返信
    0
  • [81]
    2020年7月5日 20:20
    匿名

    落ち込んだときは、DVDを見て涙を流すとスッキリします。涙するとストレス発散にもなるしね。

    返信
    0
  • [80]
    2020年7月3日 12:50
    匿名

    運動するといいですよ、自宅でできる踏み台運動をやりましょう。

    返信
    0
  • [79]
    2020年6月28日 17:16
    匿名

    なにかしらすっきりすることをするとよいでしょうね

    返信
    0
  • [78]
    2020年6月25日 13:46
    匿名

    自分で放送はすごい!私はひたすらsns見たり、ちょっと気力があれば料理やお菓子作りで気分転換になります。

    返信
    0
  • [77]
    2020年6月21日 19:52
    fujiyamasan

    自分の趣味に没頭します。もしくは昔の良い時の思い出に浸ります。

    返信
    0
  • [76]
    2020年6月21日 18:24
    匿名

    自分で放送しているのはすごいですね!

    返信
    0
  • [75]
    2020年6月20日 22:17
    匿名

    ストレッチをすると意外と回復しますねぇ

    返信
    0
  • [74]
    2020年6月19日 18:23
    ゆんちゃん

    仕事や旦那とのけんかで落ち込んだ時は趣味の車で近所を30分~1時間ドライブしています。音楽をかけながら歌っていると少し気が楽になります。

    返信
    0
  • [73]
    2020年6月14日 21:48
    匿名

    最近ダンスにはまっているので、思いっきり踊っています。
    YouTubeのダンス動画とか見ながら。気持ちも体もすっきりしますよ。

    返信
    0
  • [72]
    2020年6月14日 20:49
    匿名

    悲劇のヒロインか?!てくらいに落ち込み気分に浸ります。

    返信
    0
  • [71]
    2020年6月9日 13:53
    匿名

    寝ることです。

    返信
    0
  • [70]
    2020年6月7日 23:31
    匿名

    落ち込んだ時、私は寝て忘れます。または身体を動かして見る。スッキリリフレッシュ出来る方法で気分も変えてます

    返信
    0
  • [69]
    2020年6月7日 22:51
    匿名

    とにかく落ちるとこまで落ちる!そしておいしいものを食べて寝る!なにより時間が解決してくれているような気がします。笑

    返信
    0
  • [68]
    2020年6月7日 22:48
    匿名

    友人に愚痴聞いてもらって、おいしいものを食べたいだけ食べる!これにつきます。

    返信
    0
  • [67]
    2020年6月7日 21:50
    匿名

    とにかく寝る!ですね。
    私は単純なんで、寝たら忘れます!

    返信
    0
  • [66]
    2020年6月5日 14:12
    匿名

    寝ることと甘いお菓子を食べることです。

    返信
    0
  • [65]
    2020年6月5日 14:07
    匿名

    ぼけーっとしていますね~ そして大体寝てしまう笑

    返信
    0
  • [64]
    2020年6月2日 15:55
    匿名

    そんな余裕ありませんでしたねー 寝てたからかな笑

    返信
    0
  • [63]
    2020年5月26日 13:52
    匿名

    落ち込むととことん落ち込んでしまうので不謹慎ですが自殺のこととかを調べてしまいます。
    それでやっぱり死ぬの怖いなと思って終わりです。

    返信
    0
  • [62]
    2020年5月26日 13:29
    しょへ

    落ち込んだ時は、無理に元気を出そうとせずに、とにかく落ち込むことにしています。
    何をしても気が紛れないので、落ち込んでいることを受け入れるとでもいいますか。

    返信
    0
  • [61]
    2020年5月13日 20:35
    匿名

    スポーツで汗をかくのが発散になります。
    誰かと一緒にできれば良いですが、ジョギング等でも汗と一緒にストレスも流してくれます。

    返信
    0
  • [60]
    2020年5月10日 15:33
    匿名

    スマホでパズルゲームなどをぼーっとやって頭がからっぽになるのを待ちます。
    それでふて寝します。

    返信
    0
  • [59]
    2020年5月3日 22:04
    匿名

    落ち込むと何もできなくなってしまうので皆さんを見習いたいです。
    私も何か気分転換できる方法を探そうと思いました。

    返信
    0
  • [58]
    2020年4月26日 20:46
    匿名

    おやつ爆食い!

    返信
    0
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