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該当の文章 毎日昼食後30分程度お昼寝をするのが日課なのですが、夜は10時を過ぎても全く寝る気配がないことがしばしばあります。 天気が良い日は公園に行ったりと試みてはいるのですが、体力があまっているのか、10時過ぎまでずっと動き回ったり遊んだりしています。 寝るときも本を読んであげたり、子守唄をうたってあげたりと工夫はしてみるものの、やっぱり気づけば10時過ぎに… 何か良い方法はありませんか?
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