感染症を予防するために、手洗いとうがいはこまめにしておきたいところ。 でも、正しいうがいの仕方を知っていますか？ うがいと言えば、「ガラガラうがい」だと思っていたら間違いなんです！ のどの前にまず口の中をきれいにしてから…