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【動画で紹介】おうちでエクササイズ・筋トレでめざせ美ボディ&肩こり・腰痛防止
2ヶ月間も自宅に篭りっぱなしの生活・在宅勤務では、やはり体は緩んでしまいます。肩こりや腰痛もそのままにしてしまっては悪化してしまいます。基礎代謝をあげたり血流が良くなるエクササイズ・筋トレをご紹介します。いきなりハードなものから行ってし...
2020.05.25
美容・健康
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