ノンカフェインの「たんぽぽコーヒー」を知っていますか？
血行がよくなるだけでなく、体質改善にも一役買ってくれるなど、さまざまな効用が期待できます。
今回は、「たんぽぽコーヒー」の効能と、おすすめ商品をご紹介します。
たんぽぽコーヒーとは？
たんぽぽコーヒーというのは、焙煎したたんぽぽの根から作られるものです。
焙煎していて、コーヒーに似た風味があるためにコーヒーと呼ばれるようになりましたが、もちろんコーヒー豆は使われていないし、カフェインも入っていません。
含まれている成分
クロロゲン化合物……コーヒーの酸味・渋みの元
イヌリン……甘味料として用いられる成分
タラキサシン……苦味を感じる成分
コリン……卵や豆類に含まれる成分の一種
たんぽぽコーヒーはどんな人にいいの？
たんぽぽコーヒーは以下のような方におすすめです。
- 妊娠中
- カフェインを避けたい人
- 授乳中
- 体が冷えやすい（体を温めたい）
- 妊娠を希望している
- むくみを解消したい
- 更年期
- お酒を飲む人
たんぽぽコーヒーの効能とは？
むくみを改善する
タンポポの根にはイソクエルシトリンという成分が含まれています。
これは溜まった老廃物や余分な成分を体から出してくれます。
母乳分泌促進作用
体の冷えなどが母乳不足につながります。
体を温めて、母乳の出をよくしてくれます。
鉄分・カリウムを含んでいる
血圧上昇を防いでくれたり、むくみの原因となる塩分を排出してくれたりします。
日常生活で不足しがちな栄養素を補います。
ホルモンバランスを整える
ホルモンの分泌を促進してくれる働きがあり、血液循環を改善してくれます。
冷え性を改善
たんぽぽの根血液の流れを良くし、体を温めてくれます。
ダイエット
食後の血糖値の急上昇するのを抑える働きがあります。
……などなど、ほかにも様々な効果が期待できそうです。
効能が期待できるたんぽぽコーヒーおすすめ6選
まとめ
「たんぽぽコーヒー」はクセがあると思い込んでいる方も多いのでは？
でも、いくつか試してみれば、必ず自分の好きな味に出会えるはず。
体のために、気長に探してみてくださいね。
