赤ちゃんがぐずる原因は、実は湿気にある⁉︎ 湿気対策で赤ちゃんに快適な部屋作り
「抱っこしても、ミルクをあげても、オムツを変えても、外に散歩に連れ出しても･･･何をしても泣き止まない！」
赤ちゃんの面倒を見ているママなら、誰しも一度は子どもの不機嫌に悩まされたことがあるのではないでしょうか。
考えられることは全てやり、もはや打つ手無し……。泣き止まない我が子を抱っこしながら、いつ終わるかもわからない不機嫌に、こちらが泣きたくなりますよね。
でももしかしたら、泣き止まない原因は「湿気」にあるかもしれません。
実は赤ちゃんは湿気にとても敏感。じめじめが大嫌いなのです。ですので湿気対策をすれば、機嫌よくニコニコ笑ってくれるかもしれません。赤ちゃんが笑顔なら、家族全員が笑顔になれますよね。
それでは赤ちゃんと湿気の関係、そして赤ちゃんの湿気対策について詳しく見ていきましょう。
赤ちゃんは湿気が嫌い？
「今まで夜はスヤスヤ眠っていたのに、梅雨になってから夜泣きをするようになった」なんて悩むママは、少なくありません。
なぜなら、赤ちゃんは湿気に敏感だからです。
じめじめと湿度が高いと、赤ちゃんは不機嫌になりやすいものです。
赤ちゃんに最適な湿度は、春夏秋冬問わず、40～60％程度です。梅雨時は70％を越える日が続くので、赤ちゃんが不快に思うのも無理がないことです。
梅雨から夏の間は、元々湿度が高くてカビも発生しがちです。エアコンのドライ機能を使って、40～60％の湿度をキープしておくと良いでしょう。あるいはエアコンだけではなく、新聞紙を敷いて湿気を吸わせたり、換気扇を使って部屋の空気を外に逃がしたりする、などの方法もありますよ。
反対に冬場は、空気がカラカラに乾燥しがちです。加湿器を使って、適切な湿度を保ってくださいね。加湿器のみならず、例えば洗濯物を部屋干しにしたり、ハンガーに塗らしたタオルを掛けておくだけでも湿度を上昇させることができるので、ぜひ覚えておいてください。
赤ちゃんのベッドの横に温湿度計を置いておくと、いつでも湿度が確認できるのでおすすめです。
その他、赤ちゃんに必要な湿気対策
赤ちゃんが快適に思う温度は？
赤ちゃんって、とても汗っかきですよね。もともとの体温が大人よりも高いので、大人が「快適」と思う温度でも、赤ちゃんにとっては「暑い」と不快の原因になったりします。
窓際の温度に注意
ぽかぽか陽気の25度程度は、人が過ごしやすい適温です。でも赤ちゃんを窓の近くなど日なたに置いていると、熱い日差しで不快にさせるかもしれませんので、ベッドの設置場所にはご注意ください。また母子手帳では現在、赤ちゃんへのおすすめとして「日光浴」という記述が消されています。春先からどんどん紫外線が強くなってくるので、薄手のカーテンで紫外線対策をしてあげることも忘れないでくださいね。
夏はエアコンの風が直接当たらないように
太陽ギラギラの夏、赤ちゃんにとってベストな温度は、外気温から4～5度程度低いくらいです。暑ければ暑いほど、エアコンに頼るしかありませんよね。でも、エアコンの風が直接赤ちゃんに当たらないようにご注意ください。肩は冷えやすいので、ノースリーブよりも半袖がおすすめです。できれば肌着も着せてあげると、汗を吸ってくれるのでさらに快適に過ごせることでしょう。
秋はなるべく自然の風を浴びて
涼しくなる秋は、適温は22～25度です。ですが「朝と夜は寒いのに、日中は暑いくらい」など、なかなか外気温が一定しない時期でもあります。エアコンも良いですが、涼しいときには網戸にして自然の風を浴びさせましょう。また気温に応じて、服装で調節してあげてくださいね。
新生児の手足は冷たいもの
体の芯から凍える冬、赤ちゃんにとっての適温は22～23度です。外に連れ出すために防寒着を着せたとしても、店内に入ったら脱がせる･･･など、こまめに気にかけてあげてください。何にでも興味を持つ赤ちゃんですから、ストーブでの火傷にも気をつけましょう。また赤ちゃんの手が冷たいと、「寒いのね！」と着込ませたくなりますが、実は新生児の手足は冷たいものです。寒いのか暑いのか心配でしたら、首元から服の中に手を入れてみましょう。服越しにぽかぽかと暖かい体温が分かれば、適温ということです。反対に、手を入れたときにモワっとした暑い湿気を感じたら、それは暑がっているということです。あるいは服越しの体温が冷たいようでしたら、1枚さらに着させてあげてくださいね。
赤ちゃんが快適に過ごせる寝具は？
大人よりも体温が高くて、汗っかきの赤ちゃん。特に0歳の赤ちゃんは1日の大半を寝具の上で過ごしているわけですから、少しでも心地よく寝そべっていられるように、寝具にはこだわってあげたいですよね。
赤ちゃんにおすすめなのは、吸湿性の良い寝具です。例えば、綿100％の生地を選ぶのが良いでしょう。
また、汗が染みた寝具には雑菌が繁殖しやすいので、シーツは毎日取り替えてあげてください。バスタオルをシーツ代わりにするのもよいでしょう。日中はシーツとして敷いて、入浴の時間になったらそれを剥がして、バスタオルとして使うのです。そして布団には新しいバスタオルを敷いて、翌日の入浴時にまたそれを剥がして使います。ただでさえ育児と家事に忙しいママですから、洗濯物も少ないほうが良いですよね。ぜひ、参考にしていただければ幸いです。
ちなみに、手足は寝具から出しておいてあげてくださいね。特に冬場は、「寒いのでは」と手袋をかぶせたり、靴下を履かせたりすることもあるでしょう。
でもそれは、外出のときだけに留めておきましょう。赤ちゃんは、手や足から、体内にこもった熱を発散しています。ですのでこれらを塞いでしまうと、さらに暑がる要因になるのでご注意ください。
赤ちゃんが快適に過ごせる衣類は？
大人より一枚少なめぐらいがちょうどいい
いつ触ってもほかほか温かい赤ちゃんは、寝具だけではなく、衣類の内側にも熱がこもりがちです。自分で放出している熱のせいで、衣類の中は意外とじっとりしていたりするものです。
先述したように、赤ちゃんは大人よりも体温が高いです。季節問わず、大人よりも1枚少なめの枚数で着せることを意識してあげてください。
冬でも衣類が原因であせもになることも
さらに、衣類の中の湿気対策として、服の素材にもこだわりたいものです。例えば寒いとフリース素材を着せてあげたくなりますが、化学繊維で出来た服は、汗をあまり吸ってくれません。「冬なのに赤ちゃんの背中にあせもが･･･」と驚くママは少なくありませんが、服の素材を見直すことで、赤ちゃんにとってより良い環境となるはずです。
おすすめは綿素材
おすすめなのは、やはり綿で出来た服です。衣類の内側にこもった湿気をしっかり吸ってくれるので、赤ちゃんも快適に過ごせることでしょう。
こまめに着替え
また赤ちゃんは、体全体を使って全力で泣くので、汗をかくことは日常茶飯事です。大人のように「着替えは1日1回」とするのではなく、赤ちゃんが汗をかいたようだったら、日中でもすぐに何回でも着替えさせてあげると良いでしょう。きっと、「なんだかニコニコご機嫌ね♪」と感じる回数が多くなるかもしれませんよ。
赤ちゃんのいる家庭には、布団乾燥機がおすすめ
ダニの好む条件を満たしているのは赤ちゃんの布団
ホコリのあるところには必ず居るといわれている、ダニ。
ダニはホコリだけではなく、湿気も好みます。皮脂などの汚れがあるところなら、尚更ダニには高環境です。
実は、これらの条件を全て満たしているのが、赤ちゃんがいる布団なのです。
布団には一般的に、1㎡あたり約10万匹のダニが生息しています。特に赤ちゃんは1日中布団の上で生活するので、布団には湿気がこもり、代謝が高いので皮脂汚れも多く付きます。これはつまり、ダニにとって最適な繁殖環境なのです･･･。
ダニは、喘息やアレルギー症状の原因となるため、放っておくわけにはいきません。
ダニは天日干しでは死なない
天日干しをしてダニ対策をするご家庭は多いですが、実はダニは日光では死にません。真夏の炎天下でも、そのまま生息しているのです。
理由は、死滅条件の「温度」にあります。ダニは、50度以上で半数が死滅します。炎天下の車内は50度近くになるので、ベランダに干すよりは、真夏の車内に干すほうが確実に効果的です。
でも、育児や家事で忙しいのに、重い布団をかついで車内と家を何往復もするのは大変ですよね。それに、夏以外の季節では対策の仕様がありません。
布団乾燥機の50度以上の熱風で対策
そこでおすすめなのが、布団乾燥機です。布団乾燥機の多くは、ダニの死滅条件である50度以上の熱風を出すことができます。（ちなみに筆者が愛用している布団乾燥機には、70度モードがあります）
これなら確実にダニを死滅させることができるし、何より重い布団をかつぎながら、ベランダと各部屋を何往復もしなくて済みます。敷いた布団に乾燥機をセットしてボタンを押すだけなので、忙しいママでも簡単ですね。
赤ちゃんを入浴させている最中や、外出の間、1歳以降なら食事の時間など･･･。ちょっとした時間に、1日1回は布団乾燥機を稼動させることを日課にしてみてください
赤ちゃんのいる家庭におすすめの布団乾燥機
手軽で確実にダニ退治ができる、おすすめの布団乾燥機もご紹介いたします。お子さんが布団から離れているときに、ぜひ1日1回は稼動させてください。
靴乾燥のアタッチメントも付属している、布団乾燥機です。ホースを布団の中に入れてボタンを押すだけなので、手軽ですよね。もちろん、ダニ退治にも効果抜群です。寒い冬には、布団に入る前にあたためておく、という使い方もありますよ。
おすすめの除湿器6選
シンプルな操作ボタンで簡単操作ができる衣類乾燥除湿機です。乾きにくい部屋干しもすばやく乾燥するので、生乾き臭対策に最適です。止め忘れの心配がないタイマー（2・4・8時間）付き。ハンドルが付いているので、持ち運びが簡単です。
口コミ
満足
初めての除湿機。
マンションの寝室の湿度が結構高く、雨の日は80～90%になってしまうので購入しました。
毎日、こんなにどこから水が出るのかと不思議なくらいです。
寝る時もクーラーと併用してかけていて、設定が分からずガンガンつけていたら、喉を痛めガラガラ声になりましたヽ(￣д￣;)ノ
今は寝る時は60%にして、クーラーを25度ぐらいにし、お布団を着て寝ると快適に熟睡できています。
音は他のものと比べた事がないのでわかりませんが、ずっとシャーと風が出る音が聞こえています。それが他と比べると小さいのか大きいのかわかりませんが、とにかく音が聞こえているという状態です。
私は気にならないですが、寝る時に耳につく人もいるかもです。
除湿・衣類乾燥運転、10年交換不要フィルター、切タイマー運転、持ち運びラクラクな除湿器のご紹介です。ウィルスの抑制、除菌、脱臭に効果的。取っ手付きで部屋間の移動もスムーズです。
口コミ
初除湿機に満足
今の家に越して初めての梅雨に、あまりの湿気で初めて除湿機を購入しました。
除湿機使用前は、65～70辺りだった湿度
運転開始からグングンさがり50～45(寝室木造6畳)
部屋干しも別部屋で試したところ、湿気もなくスッキリ乾きます。
デメリットは、本体が大きくそこそこの重量なので、持ち回りは面倒。コンプレッサー式でも出てくる風は少し暖かく室温は上昇。水が半量以上貯まるとタンクを引く際に水が跳ねて溢れる事がある。
駆動音に関しては気にする人は気にするレベルで、食洗機の方が私は気になる程度の音でした。
価格も手頃で、しっかり除湿する為
概ね満足です。
1日12リットルの除湿でスピード部屋干しができる除湿器のご紹介です。洗濯乾燥モード搭載、水タンク容量４L、チャイルドロック、マイナイオン、隠しキャスターなどが付いていて高性能。日本製のコンプレッサー使用で静音性や省エネ、使いやすさを実現しました。シンプルなボタン操作で、湿度調整もできます。
口コミ
早く購入すれば良かった！
梅雨の時期に間に合うように購入しました！
大容量でしっかり湿気を取ってくれます！
洗濯物を扇風機と合わせて夜使うと朝にはパリパリになるほどでした！
本体は思ってたより大きい為重さが結構あり、２階で使うので階段持ち上げるのが大変でした。
２階に上げてしまえば、キャスターが付いてるので移動は楽チンです！
貯まった水をベランダで捨てるので、蓋付きなので安心して運べます！
たくさん水が入ってる時は、ゆっくり持ち運ばなければ少し溢れてしまいますが、本当に少しだけなので気になりません！
説明書にも書いてましたが、電源を切ってすぐに水を捨てなければ本体から垂れることは一度もありませんでした！
音は寝室の隣の部屋で使ってるので、眠りを邪魔されるような音ではありません！
最近また雨が続くので使用してます！
いつも梅雨の時期や雨の日の洗濯は憂鬱でしたが、除湿器のお陰で快適に過ごせてます！
レビュー遅くなりましたが、約３ヶ月使ってみて大変満足出来る商品です！
除湿面積は最大約16畳。モードボタンを押すと、より強力で衣類乾燥にもぴったりなパワフル除湿モードに切り替えられます。パワフル除湿モードでは乾燥した空気を約110cm³/hで送り出すので、部屋干しでも素早く乾かせます。除湿機の最重要パーツであるコンプレッサーは、安心と信頼の日本メーカー製です。
口コミ
入荷次第の発送でしたが、ほぼ待つことなく届きました。
とてもきれいな商品で、梱包も丁寧でした。取り外しが出きる部分はテープ止めがしてあり、コンセントキャップもついてました。
スタイリッシュなスッキリしたデザインで、シンプルで真っ白というよりは、アイボリーに近い色に思います。真新しいピカピカの商品です。
音もこのくらいであれば、気にならないですね。マンションや一人暮らしなどの、音を気にする環境の方の場合は、音は出ますので気になるかもしれません。
除湿力は、3時間ぐらいで貯まってしまうので、結構あるとおもいます。みんなこんなに水が出るの！てびっくりします。寝室でかけて、今ぐらいの気温だと、除湿機だけで十分さっぱりして涼しく感じました。
部屋干しの洗濯物を乾かすには、もう少しパワーがいるので、こまめにみずを捨てなければならないようです。
レビューにもありますが、水が満タンになったときは、タンクをはずす際こぼれやすいです。ほんの少しでしたが。本体は結構重いので、2F用にできればもう1台ほしいです。
大変満足できる商品で、たくさん活躍してくれそうです。
マイナスイオン発生機能付きの除湿器のご紹介です。強力な除湿力で素早く乾燥させて、菌の発生や生乾き臭を防ぐことができます。コンプレッサー式なので除湿力が高く、電気代がお得、室温上昇が少なくて済みます。除湿量は9リットル/日。最大20畳の除湿が可能なので、高温多湿な日本の夏に最適です。
口コミ
除湿力がすごい
スタイリッシュなデザインが気に入っています。
広いお部屋でもしっかり除湿できていました。
除湿前に70%もあった湿度が、除湿器をつけたら設定湿度の50%まで割りとすぐに下がって、除湿力を実感。
湿度設定も5%刻みで幅広くできて◎
音も静かで全額気にならないです。
これから梅雨の季節に活躍してくれそうです。
コンパクトなので洗面所やクローゼットの中にも置ける除湿器です。静音性が高く、丸みを帯びたフォルムがおしゃれでかわいい。適応広さは4.5畳から10畳。省エネなので電気代も気になりません。タンク容量700ml。
口コミ
小さいのにしっかり除湿！
まさにシンプルイズベスト！
軽くてコンパクト、コンセントにアダプターをさして、上部の電源ボタンを押すだけオンオフのみ。
作動は一定で強弱レベルなどはありません。水が溜まったら電源オフにして、本体裏の青いタンクを引き出して、タンク上部のゴム栓から水を排出するだけ。
湿度高めの部屋が本当にジメジメしなくなりました。
湿度計で測定したわけではありませんが、感覚的に部屋が乾燥してきているのを感じます。
有名メーカーの高額除湿機を使った事ないので、機能の差は分かりませんがこちらの除湿機は満足いくレベルと思います。
アダプター温度も正常範囲と思います。
作動音は丁度いい音量です。私はうるさくないと思います。
見た目が安っぽいと思いましたが、本当に安いので、不満はありません。
他の人にすすめたいと思う除湿機です。
まとめ
いかがでしたか。赤ちゃんは湿気に敏感なので、湿気対策をすれば「何で泣き止まないの！」というときが減るかもしれません。
子どもがニコニコなら、ママも気持ちに余裕が生まれます。ぜひこの記事を参考に、湿気対策をしてみてくださいね。