肩こり– tag –

２ヶ月間も自宅に篭りっぱなしの生活・在宅勤務では、やはり体は緩んでしまいます。 肩こりや腰痛もそのままにしてしまっては悪化してしまいます。基礎代謝をあげたり血流が良くなるエクササイズ・筋トレをご紹介します。いきなりハードなものから行ってし...

腰痛や肩こりに悩まされているというママは、もしかしたら姿勢が悪いのが原因かも。姿勢が悪いと腰痛や肩こりを引き起こしたり、脂肪がつきやすくなったり、美容にも悪影響を及ぼします。こちらでは姿勢の悪さが及ぼす影響やおすすめの姿勢矯正クッション...