腰痛– tag –

お腹の中で大切な赤ちゃんを育む十月十日。小さかったお腹はどんどん大きく、次第に胎動がわかるようになり、あっという間に出産を迎える…･･･そんな神秘的で特別な期間です。 しかし！　お腹が大きくなるにつれて悩みのタネも出てくるもの。中でも多くの妊...

２ヶ月間も自宅に篭りっぱなしの生活・在宅勤務では、やはり体は緩んでしまいます。 肩こりや腰痛もそのままにしてしまっては悪化してしまいます。基礎代謝をあげたり血流が良くなるエクササイズ・筋トレをご紹介します。いきなりハードなものから行ってし...

腰痛や肩こりに悩まされているというママは、もしかしたら姿勢が悪いのが原因かも。姿勢が悪いと腰痛や肩こりを引き起こしたり、脂肪がつきやすくなったり、美容にも悪影響を及ぼします。こちらでは姿勢の悪さが及ぼす影響やおすすめの姿勢矯正クッション...