生後すぐから母乳やミルクを飲んでいる赤ちゃんにも、離乳食を始める前に他の味を……ということで、麦茶を飲ませたいと考えるママも多いでしょう。でも、あげるタイミング、難しくないですか？ 大人の麦茶をあげていいの？ どのくらいの量を与えればいいの？ と迷うこともあるのでは？
今回は赤ちゃんに麦茶をあげる時のポイントや注意点、おすすめの麦茶をご紹介します。
赤ちゃんに麦茶はいつからあげていい？
市販のベビー用麦茶のなかには、生後1カ月から飲めるものもあります。
でも、実際には、WHO（世界保健機関）が発表した指針にしたがい、離乳食を始める前の生後5〜6か月ごろから飲ませるのが一般的です。
それでも、大人用の麦茶では味が濃いので、離乳食の時期は赤ちゃん用に薄めてあげたり、ベビー用の麦茶をあげたりするようにしましょう。
赤ちゃんへの麦茶のあげかたは？
もし、麦のアレルギーがある場合もあるので、初めてあげる時は、ほかの離乳食食材と同じように、スプーン1杯を飲ませてみて、じょじょに増やすようにしましょう。
また、冷えたものをあげるとお腹が冷えてしまうので、なるべく常温にするか、お湯で薄めてあげるようにしてみてください。
麦茶を飲ませるタイミングはいつ？
赤ちゃんに麦茶を飲ませるのは、汗をたくさんかいたあとがいいでしょう。
外出時の水分補給でもいいですが、お風呂上がりなのが最適です。
離乳食が始まったら、食事と一緒にあげるようにすると、甘いものを飲まない習慣づけにもなるようです。
また、虫歯予防にもなるとされていますよ。
麦茶は赤ちゃんに安全？
赤ちゃんはカフェインを分解する力が弱いのです。
麦茶にはカフェインがないので、幅広い年齢の人に受け入れられています。そのため、妊婦さんにもおすすめされることが多いでしょう。
ただ、アレルギーの可能性はゼロではありません。
麦茶は小麦ではなく、大麦を使っているので、小麦アレルギーとは直接的な関係はありませんが、「麦類」に弱い子もいるので、確認するようにしましょう。
麦茶はいたみやすいお茶なので、必ず冷蔵庫に保存するようにしてください。
赤ちゃんにおすすめの麦茶8選
まとめ
赤ちゃんにはじめて麦茶をあげるのは、生後5〜6ヶ月からが良さそうです。
そして、ひとさじずつあげるようにしましょう。
個人差があるので、焦ることなく、赤ちゃんの様子を見て、飲ませるといいですね。
