今、まっすぐに立てない子どもが増えているそうです。ゲームや携帯などで長く下をむく時間があるからですね。
姿勢が悪く、猫背になっていると、集中力もなくなり、子供の心にも影響するのだとか。
今回は、姿勢の悪さを矯正する椅子をご紹介します。
姿勢が悪いとどうなる？
姿勢の悪い子が増えているそうです。
ゲームを長時間やっていたり、スマホやタブレットを見ていたり……と下を向いている時間が長いからなのです。
姿勢が悪いと、どのような影響があると思いますか？
身体の不調につながる
呼吸が圧迫されて酸素を取り入れにくくなり、腸など内臓の働きが悪くなってしまいます。すると、体に不調が出てきます。
集中力がなくなる
目を斜めにするなどから、集中して勉強ができず学力が低下するおそれがあります。
ケガをしやすくなる
筋肉が硬くなって柔軟性がなくなるので、転んだりつまずいたりすることが多いです。
自信をなくすことも
姿勢が悪いとやる気がないように見られ、周りから否定されることがあります。すると、自己肯定しにくくなるので、大きな影響が出てきます。
どうして姿勢が悪くなるの？
人間は二足歩行をしているので、どうしても猫背になりがちなのだそう。
だからこそ、気をつけていないとすぐに姿勢が悪くなってしまうのです。
特に以下の行動には注意しましょう。
・柔らかいソファに座る
・椅子の高さがあわず、足がぶらぶらする
・足の裏をつかわない
・同じ運動ばかりする
お子さんは大丈夫？ 姿勢チェック
子どもの姿勢が大丈夫かチェックする簡単な方法があります。
・肩の高さが左右同じかどうか
・足首と床が直角になっているか
・壁に背中をつけたときに、頭と背中、お尻がついているか
・目を閉じて足踏みしたときに位置がずれないか
ちょっとおかしいなと思ったら、試してみてください。
悪い姿勢を矯正する椅子おすすめの7選
自分で意識をしてストレッチなどをすれば姿勢も改善されますが、小さい子だとなかなか難しいですよね。
そこで、姿勢矯正用の椅子ならば、座るだけで悪い姿勢になるのをふせげますし、悪くなりがちな姿勢を矯正することもできそうです。
バランス イージー(カバー付き)
自分で意識することなく、S字カーブの姿勢を作るため、内臓の負担を軽減してくれます。
カラバリも豊富なので、学習机などに合わせてもよさそう。
姿勢が良くなるバランスチェア 猫背不要
キャスター付きなので掃除や移動も楽にできます。
新入学に合わせると、集中力もつき学習も楽しくなるかも。
ミヤタケ プロポーションチェア
学習机にもスッキリおさまりますし、身長に合わせて高さ調節が可能です。
強度試験にも合格していますので頑丈です。
ニーリングチェア
姿勢を矯正するだけでなく、腰や膝の負担も軽減してくれます。ゲームをするときも、この椅子に座れば、姿勢に影響はありません！
猫背矯正 スレッドチェア2
ソリをイメージしたデザインがかわいく、またがずに座れるので、スカートでも大丈夫です。
組み立ても簡単と評判です。
バランスチェア S字チェア
膝おきの高さを調節できるので、子供から大人まで使えます。
追加用の膝おきクッションもあるので、カラーコーディネートも楽しめそうです。
背筋がグーン コンパクト座椅子 for KIDS
床置きだけでなく、ソファの上や椅子の上でも使えるので、どこでも使えて便利です。
まとめ
姿勢が悪いと、体調にも心にも影響があるとなると、いろいろと心配なことが出てきますよね。
でも、少し意識すれば、よい姿勢はすぐに身につくのだそうです。
小さいうちに、正しい良い姿勢を保てるようにしたいですね。
