上の娘の時はミルクと母乳の混合だったので
今回は母乳で育てたくて完全母乳の軌道に乗るまで1ヶ月かかりました！
その後、離乳食が始まる6ヶ月までは2～3時間おきの授乳に。
1日8回の授乳で、約500㎏カロリーを消費していたようで
25分ほどのウォーキングに値するみたいです。
母乳のせいか食べても食べてもお腹が空くので
ちょこちょこお菓子を食べて罪悪感を感じつつ
沢山食べていたのに体重が減っていてびっくり。
これで調子にのってしまいました。
外出自粛中もあり、食べることがストレス解消になっていたので、
夫から心配されるほど食べていたら・・・
案の定すぐに増えました(泣)
母乳育児中は体重は減るけど、私の場合は食べ過ぎて普通に太りました(笑)
産後、母乳育児で食べ過ぎても痩せる人も居るので
ほどよく適切な量の食事、控えめにおやつを食べたりしていたら
もしかしたら妊娠前の体重より減っていたかもしれません。
母乳育児だから痩せるはずと思っている方は食べる量や食べ方に注意して
子供との授乳タイムを楽しみながら、母乳育児ダイエットになるといいですね。
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