【体験談あり】話題の「産後ケアセンター」とは?利用資格や料金、メリット、内容までを徹底紹介!

「産後ケア」という言葉を知っていますか? それは、出産をして育児を始めたばかりのママを心身ともにサポートすることです。今、サポートしてくれる施設「産後ケアセンター」に注目が集まっています。
今回はサービス内容や料金など、ママもプレママも知りたい情報をお伝えします!

産後ケア

なぜ今、産後ケアが注目されているの?

産後ケアセンターを利用したママたちからは「利用したらものすごくよかった!」という声も多いですね。
でも、そもそも「産後ケア」というのは何をするのでしょう?

産後ケアというのは、基本的に「産後4ヶ月以内のママ」が体を休めたり、育児指導を受けたりすることです。
日本ではまだ少ないですが、台湾などの中華圏では「坐月子(ズオゥエズ)」として習慣になっています。産後1ヶ月くらいの間に、外出しない、冷たいものを飲まないなど、赤ちゃんのお世話だけに専念ができ、これをすれば更年期が楽になると言われるほど。

情報がありすぎて初めての育児に不安を抱えているママや、両親が遠方にいるため援助が受けられないなどのママが悩みを持ったり、体調を崩したりということが増えました。
そのために、ママの休養や体力回復、育児相談などの精神的ケアをしようということで、「産後ケア」が注目されはじめたのです。

どんな人が利用できる?

役所などの公的なものか、産院などに併設された民間施設かなどによっても違いますが、基本的には産後4ヶ月以内など、一定の条件が設けられています。
それさえ満たせば、誰でも利用できます。
最近は核家族化が進んでいるため、利用希望者が増えているようです。
気になったら、すぐに問い合わせみてもいいでしょう。

料金はどのくらい?

産後ケア
一口に「産後ケアセンター」といっても、宿泊型や日帰り型、訪問型など行政や民間、そのケアをしてくれるサポート形態によって、違います。

たとえば、行政ではたとえば世田谷区にある、区立産後ケアセンターならば、母子ショートステイで一泊9000円程度となかなかリーズナブル。デイケアだとさらに安くなるので、まずは、自治体が運営している施設があるかどうか調べてみるといいでしょう。

産後ケアセンターで受けられるサービスとは

産後ケアの柱は3つあります。

・授乳や沐浴など育児指導
・ママの体力を回復する
・精神的ケア

上記に当てはまることであれば、育児指導に限らず、母乳マッサージや抱っこひもの使い方、ほかのママとの交流なども可能です。
希望すれば、悩み事を相談する時間もありますよ。

産後ケアセンターはどこにある?

(本文)
宿泊型、日帰り型問わず、全国で産後ケアを実施している施設をご紹介します。

お住まいの近くに産後ケアサービスを実施しているところもありそうですね。
デイケアであれば、「産後ケアヘルパー」という名前でも調べてみてください。

また、もともと介護をしている方用だった「レスパイトケア」が、乳幼児を持つパパママも対象にするなど範囲が広がっています。
短い期間ではありますが、心と体を休めることがでいるので、気になる方はぜひ調べてみてくださいね。

産後ケアセンターを体験したママたちの声!

「産後ケア」を体験したママたちの口コミです。

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産院を退院後、宿泊型産後ケア施設の 聖路加助産院マタニティケアホームで 1週間お世話になりました . 助産師さんの専門的支援・指導を受けながら 自然栽培のお野菜をふんだんに使用した 身体に嬉しい食事の提供と 質のいい母乳をつくるための手助けをしてもらえます . キリスト教系の病院なので 礼拝に参加できたりもします . 出産直後のダメージが残る体にとって 産まれたばかりの赤ちゃんのことだけを考えて 育児ができる環境はありがたい限りでした . . #聖路加マタニティケアホーム#聖路加助産院#産褥入院#産後ケア入院#産後クライシス#産後ケア#産後ケアセンター#無添加ごはん#自然栽培野菜#自然栽培#ナチュラルハーモニー#聖路加国際病院#助産院#10mois#たまごマットおくるみ#令和ベビー#新元号ベビー#新生児#ママリ#赤ちゃんのいる暮らし#赤ちゃんのいる生活#赤ちゃん#子育て日記#子育て#10月生まれベビー#10月生まれ#女の子ママ#女の子ベビー#女の子ベビーママ#_ichika_

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マミーキャンプ🤰 たくさんの方に知って欲しい!とくに妊婦さんに知ってほしいです。 ・ 産後ってほんとーーーーに、想像絶するくらい、なんで学校で教えてくれなかったんだ、、ってくらい大変。寝られないし。 ・ 下の子が生まれたとき、お兄ちゃんもまだ赤ちゃんで、マミーキャンプのおかげで、あの新生児期を乗り越えられました。 新生児期ってこっちも倒れそうになるけど、もっとこういう施設(より安価だとよし)があれば、子育てってすごく変わるんじゃないかって思う。 だれか、もっと誰でも使えるように、こういう施設つくってください笑🙋‍♀️ ・ #マミーキャンプ #産後ケアセンター #産後ダイエット #産後うつ #新生児ママ #新生児 #妊婦コーデ #妊婦生活 #臨月 #臨月突入 #美肌#美容好きと繋がりたい#美容皮膚科#美容外科#コスメ#美容好き#美容マニア#30代#スキンケア好き#美容ライター#アラサーメイク#30代ママ#アラフォー美容#アラフォーメイク#アラサー美容#スキンケアマニア#スキンケア用品

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産後ケアセンターでの産後ケア、快適すぎました✨ ・ 三食ご飯におやつもついてて、赤ちゃんの検診や、沐浴母乳指導までしてくれる。 赤ちゃんのお世話以外は何もやらなくて良い環境で、しんどかったら授乳以外の時間は預かりますよともと言ってくれて、本当に至れり尽くせりでした✨ ・ 市の助成で、個室なのに一泊3000円で受けることができたのも有り難かった🙏✨ お陰で身体はしっかり休めて、ほぼ回復。初の子育ての不安がほぼ解消できて、心にゆとりがでたのがすごく大きかった😌 ・ ・ #産後ケアセンター #産後ケア

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『産後ケアセンター』って皆さんご存知でしたか?😳私は全く知らず、皆さんの出産レポから知りました!(いつも思いますが、レポートしてくださる方々、本当にありがとうございます!🙇‍♀️)   端的にいうと、「出産直後の弱った心と体を、24時間体制で見てくれる医療法人運営の宿泊施設!」 何より良いなと思ったのが、母乳授乳ケア×育児指導があること!美容施設まであります!(すごい😳✨)   産院を退院した後、そのまま向かう方が多いそうです。旦那さまも一緒に泊まれるお手頃プランあり!  ん〜〜結構いい値段!笑 ですが心揺れてきました!産休に入るまで頑張って働いて3日程度でもいいから泊まりに行きたい〜😝!家に帰る前に、2〜3時間の授乳に慣れておきたいのと、母乳が出なかった時に毎回1人につき1人助産師さんの指導がつく?みたいなのでその時にたくさん聞いて勉強しておきたい。  あと、私は内臓の手術経験があるのですがその時の経験から、頭を洗うのが大変!!だったので、美容室に頭を洗いにいけるの良いな😭✨なんて。  検討されている方いらっしゃいますか?宿泊数や場所(東京都内か近郊だとなお嬉しいです)など話せたら嬉しいです😆  #葉酸 #15週目 #ベルタ #ベルタ葉酸サプリ#エレビット #気になる #初産 #初産婦 #プレママさんと繋がりたい #都内 #食欲が止まらない #30代 #会社員 #ぷんにー #東京プレママ#共働き #東京妊婦 #分娩予約 #病院選び #出産準備 #里帰りしない出産 #30代初マタ#無気力#食べづわり#漫画好き#ベビープラス #胎教 #産後ケアセンター #母乳授乳 #育児指導

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#生後70日 * * すっかり長くなってしまった産後ケアセンターレポ‎(;´∀`) * 昼過ぎにお風呂入って帰られますよね?って聞かれたしお願いしますーって言ってたらもうすぐお湯張り終わるんで入浴剤何にしますかって三種類の入浴剤持ってきてくれてビックリ❗ てっきり軽くシャワー位やと思ってたのに⋯😲 * 確かに足伸ばして入れるような広いバスタブではないけど時間を気にせずゆっくり入れるんありがたい〜(T ^ T) ホテルみたいにアメニティもあるし持ってこんでもいいのも楽やな。 * またまたポケーッとしてたらあっという間に晩御飯でまた三人で色々お話してたら母親が迎えに来てくれたから先に失礼して部屋に戻ったらミルク飲ましてくれてたわ(笑) * 帰りもラッシュの時間やしタクシー呼んで帰宅。 * いやー、ほんま楽さしてもらったわ。 デイやとあっという間やし一回泊まってみたいなぁ⋯ * って言うか只ではないけどまだまだ利用できる回数あるしもっと行きたい💧 しかしそれには電車に乗ると言うハードルの高いミッションが待ってる‎_ノ乙(、ン、)_ * そして旦那さんを説得と言うか別に反対とかはしないけど親に見てもらったらいいのに何でわざわざ行くの(?・-・?)って普通に疑問みたいでイマイチ今の私の状態を良くわかってないみたいで行きたいって言い辛い⋯💧 * これはうちがちゃんと今の気持ちを話してないのも悪いんやけどな。 いや、最初からしんどいってずっと言い過ぎてるから(笑)また言ってるわ⋯はいはい。って感じであんまり真剣に取り合ってへん感じかな‎(;´∀`) * たしかに親に見てもらってたら楽やけど全く離れられるのとはまた全然違うよな。 ってか実は毎日日中は親に来てもらってるんです⋯💧 親が来れない日は義母に来てもらってて週末は旦那さんが居るから平日だけやけど。 * 一人で見るのが恐怖でしょうがなくて誰かに居てもらわな無理とかこれってやっぱりおかしいよな⋯❓ もう2ヶ月やで⋯💧 もう一回、助産師さんとか産後ケア専門の機関に相談した方がいいかな(´・_・`) * #乳幼児 #生後2ヶ月 #2019年7月出産 #女の子ママ #第一子 #関西ママ #大阪ママ #関西ママ友募集 #大阪ママ友募集中 #産後ケアセンター #産後ケアセンター最高 #産後ケア #産後メンタル #産後うつ #産後うつ気味

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#生後69日 * * 産後ケアセンターへ行ったお話その② * 他のママさんとお昼ご飯食べた後はまた部屋に戻りゴロゴロ。 やはり手持ち無沙汰‎(;´∀`) そしたら助産師さんがいつもはおっぱいマッサージやるみたいやけど私は母乳ちゃうしなんちゃってで良かったら身体マッサージしましょうか?って😲 * 抱っこ虫な我が子のおかげで左腕が痛くて上がらんくなってるわ背中はパンパンに張って爆発しそうやわやから願ってもない申し出❗❗ * うつ伏せで寝転んで背中と腕をマッサージしてもらってめちゃくちゃ気持ちいい‎。゚(゚´Д`゚)゚。 ありがたいよぉぉ‎。゚(゚´Д`゚)゚。 なんちゃってでごめんなさいねぇ〜っていわれたけどほんま神にしか見えんかったわ(T 人 T) * ポケーッとしてたらやっと我が子がやって来て頭にラップ巻かれてて何事かと思いきやオイルパックされてた⋯❗(笑) 母もオイルパックなんてしたことないのになんて贅沢な‎(Ŏ艸Ŏ) * 縦抱きじゃないと怒り狂う話したらやっぱりまだ横抱きの方が身体の負担にはいいみたいで抱っこのやり方と根気よくあやすしか無いと言う精神論を教えてもらった(笑) 5分は絶対かかるから頑張れって(笑)こんな慣れてる私達でも泣くから最初はしょうがないよって。 根気よく揺らして横抱きしかしてもらえへんと諦めさすらさしい😁 * 教えてくれたのがすっごいパワフルで優しい方で何かなるほどそうか⋯と不思議とスーッと気持ちが楽になった。 * オイルパック後にまた来て次はベビーマッサージも兼ねた手足遊びの方法をレクチャー。 触られるのが大好きやからいっぱい触ってあげてねって。 そしてとにかく褒める!ネガティブな事は言わない。 そしてあーとかうーとか話し始めてるからそうなのー‎楽しいねぇ(^-^)とか返事してあげて沢山沢山話しかけてあげるのが大事って。 * それ聞いて泣くからしょうがないから無の境地で抱っこしてるだけやし何なら何でそんな泣くの💢って怒ってばっかやし世話するの嫌でそう言えば全然触ってなかったし話しかけたりもしてなかった事にハッと気づき反省💧 * 教えてもらいながらベビーマッサージ一緒にしたらキャッキャ笑っててこんな笑ってんの初めてちゃんと見たかも⋯って思って今まで全然見てなかったんやね⋯ごめんねって泣きそうになったわ‎(;_;) * これで笑ってくれるんやって思えたらちょっと自信が出来たからかまた心が軽くなった✨✨ * 教えてくれたのが保育士さんやったみたいでほんと上手❗ そしてめちゃくちゃ優しく教えてくれるしママ上手〜!完璧!って私の事めちゃくちゃ褒めてくれる(笑) それだけでも自信に繋がるもんやねぇ。 * また長くなってしまったので一旦更新‎(;´∀`) * #乳幼児 #産後ケアセンター #産後ケアセンター最高 #産後ケアセンターすごい #産後うつ #産後メンタル #関西ママ #大阪ママ #2019年7月出産 #女の子ママ #関西ママ友募集 #大阪ママ友募集中 #ベビーマッサージ #手足遊び #完ミ

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. 産後ケアセンターレポ①📄 2019/08/30〜9/12まで 産前に母に勧められ、産後ケアセンターに入っていました🙌 . . 初めは、"産後ケアセンターって何それ?"と思ってましたが、小雪さんや福原愛ちゃんが使用したことで注目を浴びたようですね🤱💓 . 出産前に予定日で仮予約をして、早まったので空きがなかった為、退院と同時には行けず、2日家にいてからケアセンターに入りました。 . 産後のお母さんの回復を主として、母乳ケアや指導、赤ちゃんのケア👶をする施設です💕 . 入る前はとても楽しみしていたし、 出産のご褒美だ✨と思っていたのですが、いざケアセンターに入った時は赤ちゃんと2人だけで寂しく😭 . 産後の心身共に疲れていたのと、授乳のプレッシャーでガルガル期🦁‼️ 赤ちゃんを他人に預けるなんて‼️と思ってました💦 . しかし、産後の身体はボロボロだし、授乳でまとまって眠れないし… ある時スタッフさんに、 "ママ、休んで下さい"と言われ、 そうだよ!ここはママが休んでいいところだった😂と気を張るのやめました💦 旦那さんも、 "帰ってきたら、極力手伝える時は手伝うから、いまだけだから、夜中くらい寝なよ"と言ってくれて。 そこから、夜中はミルク🍼を1回あげてもらうように預けて、休むようにしました😴 . . #新生児 #生後8日から #生後0ヶ月 #初マタ #プレママ #ママリ #令和ベビー #たまごクラブ #女の子ベビー #女の子ママ #トツキトオカ #ママデビュー #8月生まれ #8月23日生まれ #0month #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのいる生活 #ベビフル #mamagirl #0歳児 #コドモノ #親バカ部 #成長記録 #産後ケアセンター #マミーキャンプ #mammycamp

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超快適な産後ケアセンターでの生活も残すところあとわずか。 新生児期はあっという間に終わるけど産後二カ月で来週から仕事復帰するから、今は貴重な時間。 とは言え夜通しのお世話は大変だけど、ここなら新生児室から「赤ちゃんお腹すいたみたいだけど、部屋に連れて行っていいですか?それともこちらであげておきましょうか?」と内線コールがあって、OKすると三枚目の写真みたいにゴロゴロカートで部屋まで赤ちゃんを連れてきてくれるシステム。 眠かったり取り込み中の場合は新生児室に預けてある母乳や粉ミルクをあげておいてもらえます。出たくない… 在月子中心的度假時光也快要結束了… #台湾 #産後ケア #漢方 #薬膳 #坐月子 #月子中心 #産後ケアセンター

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まとめ

産後のママをサポートしてくれる産後ケアセンター。
金銭面で選ぶのか、サービス内容で選ぶのかは決めるといいですね。
行政ももちろんですが、通っていた産院でそういったサービスがないのか聞いてみるのもよさそうです。
楽しく子育てができるといいですね。

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