出産という人生の大仕事を成し遂げた女性の体には様々な変化が訪れます。その一つが抜け毛や白髪。髪の毛は目につく場所だけに、多くの女性が産後に白髪が増えたと感じています。こちらでは産後の白髪に悩むママのために、白髪対策＆おすすめの白髪染め・ヘアカラートリートメントについてご紹介しています。
産後に白髪が増える原因とは？
産後に白髪が増えたと嘆く女性が多いですが、産後に白髪が増える原因はホルモンバランスの崩れや慣れない育児のストレス、授乳や夜泣きのための睡眠不足などが挙げられます。
ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、毛細血管が収縮し髪の毛に十分な栄養が行き届かなくなります。そのため髪の色素を作るメラノサイトが減少し、白髪が増えるのです。
また産後は家事や育児で忙しく美容院に行く機会が減ったり、セルフヘアケアができないため白髪が多くなったと感じるのかもしれません。
産後の白髪対策
一度白髪になった髪の毛が再び黒くなることはありませんが、これ以上白髪が増えないように対策をすることはできます。白髪対策についてご紹介します。
髪にいい食事をする
産後は髪にいい栄養素を積極的に摂取するようにしましょう。髪の成分ケラチンのもととなるタンパク質を多く含む肉や魚、大豆製品、髪の発達を促すヨードを含むわかめ、昆布、ひじき、血行を良くして栄養を運ぶビタミンE、Aを含むニンジン、かぼちゃ、小松菜などの緑黄色野菜がおすすめです。
髪や頭皮の紫外線対策をする
紫外線が肌によくないように、髪や頭皮にもよくありません。夏場や紫外線の強い日の外出には帽子や日傘をお忘れなく。
ヘアケアや頭皮ケアをする
ヘアケアや頭皮ケアをすることも白髪対策につながります。髪に優しいシャンプーやトリートメントを使ったり、頭皮マッサージをするのが効果的です。またマイナスイオンや遠赤外線を使用した高性能ドライヤーなどもおすすめです。
白髪染めのタイプと特徴
白髪染めには3つのタイプがあります。
1剤・2剤を混ぜるタイプ
混ぜるタイプの白髪染めは、1剤・2剤を混ぜて化学反応を起こし、キューティクルを開いて髪の中まで色を入れていきます。しっかり染まる一方で、刺激の強い成分を含むので髪が傷んだり、肌がかぶれるなどのデメリットがあります。
ヘアマニキュアタイプ
ヘアマニュキアは混ぜるタイプの白髪染めとは違って、髪の表面のみを染めます。そのため髪や頭皮へのダメージが少ないのですが、しっかり染まらなかったり、色落ちしやすく感じることもあるようです。
カラートリートメントタイプ
最近人気のカラートリートメントタイプは基本的にはヘアマニキュアと同じですが、入浴時に使用することでトリートメント効果があり徐々に染めることができます。天然由来成分を使用していて髪に優しいので日常的に使用している人も。
ファンデーションタイプ
少しだけ気になる白髪にさっとのせるだけで白髪を隠せるヘアファンデーションは外出前や外出先で使用できて便利です。パフやコームなどでぽんぽんと色を付けるだけなので、急に見つけた白髪も瞬時に隠すことができます。
髪に優しくムラなく染まるおすすめの白髪染め・ヘアカラートリートメント
一度白髪になった毛髪は再び黒くなることはないので、白髪を目立たなくするためには白髪染めに頼るしかありません。こちらでは授乳中のママにも使いやすい髪に優しいトリートメントタイプの白髪染めを中心にご紹介します。
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ちょっと気になる白髪を瞬時にカバー！ヘアファンデーション
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まとめ
産後の白髪や抜け毛、髪のパサつきなど髪の悩みをすべて解決してくれるヘアカラートリートメント。天然由来成分で髪や肌に優しいのにしっかり染まるのが特徴です。使い続けるほどにつややかで美しい髪に導いてくれます。ピンポイントで白髪をカバーできるヘアファンデーションと併用すればいつでも若々しい髪の毛をキープできます。
